Você está cansado da guerra? A guerra contra a balança. A guerra contra o espelho. A guerra contra a sua própria força de vontade, que parece desaparecer quando você mais precisa dela. Por anos, você foi levado a acreditar que o problema era você. Sua falta de disciplina, sua genética, sua incapacidade de seguir um plano "simples". Você tentou de tudo: cortou carboidratos, demonizou gorduras, pass... saiba mais
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