📘 Sobre o Curso

Uma imersão personalizada para quem deseja clareza, segurança e evolução real na prática. Imagine ter duas horas inteirinhas com a Lili — sem distrações, sem pressa, sem “aula corrida”. Só você, sua prática, suas dúvidas e um espaço seguro para compreender seu corpo e expandir sua visão do Yoga. Essa mentoria nasceu para quem quer mais do que uma aula: quer entender, ajustar, sentir e evoluir. 🧘‍♀️ O que acontece nessas 2 horas? A Lili te escuta profundamente para entender: • dores, limitações e compensações • seu nível técnico • sua rotina e seus desafios • seu momento emocional e energético • o que você deseja alcançar com a prática É o “ponto de partida” para um caminho mais consciente. 2. Correções detalhadas (ao vivo) A Lili analisa seus movimentos e posturas em tempo real, ajustando: • alinhamento • respiração • ativação muscular • fluidez e segurança Com o mesmo olhar cuidadoso que ela leva para os retiros e atendimentos individuais. 3. Espaço aberto para perguntas Você pode tirar dúvidas sobre: • a prática física (posturas, dores, adaptações) • a filosofia do Yoga • como integrar o Yoga na rotina • como superar travas físicas e mentais • como organizar a prática dentro do Fluindo Uma conversa de verdade, gostosa, profunda. 4. Mini-prática guiada e personalizada A Lili monta na hora uma curta sequência só para você, considerando seu corpo, sua energia e seus objetivos. É um momento de conexão e sensação. 5. Orientações finais + plano de continuidade Ao final, você recebe: • as posturas que deve priorizar • o que evitar por enquanto • adaptações para praticar com segurança • indicações das melhores aulas no Fluindo (se for o caso) • dicas de respiração e rituais simples para o dia a dia Você sai com clareza, direção e confiança. Datas e horários serão definidos de acordo com sua disponibilidade

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)