📘 Sobre o Curso

O Movimento Estrada Sem Dor é um programa de exercícios online, simples, prático , criado especialmente para motoristas e caminhoneiros, que desejam cuidar melhor do corpo e da mente mas não tem tempo, por estar sempre na estrada. Com aulas fáceis e exercícios rápidos, ajuda a reduzir e prevenir, as dores causadas pela rotina intensa e o sedentarismo. O Grande diferencial do programa, é que além do cuidado com o corpo, também abordamos, o lado mental e emocional — afinal, passar tantas horas na estrada sozinho, exige sacrifício, e pode gerar stress, ansiedade e as vezes depressão, e temos aulas poderosas para isso. - DOR NA ESTRADA? O CORPO PEDE CUIDADO, ANTES DE PEDIR SOCORRO, E AGORA VOCÊ TEM A SOLUÇÃO EM SUAS MÃOS MESMO NO CAMINHÃO.

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)