📘 Sobre o Curso

Essa planilha é simples e fácil de usar, ela serve para periodizar qualquer tipo de treinamento (musculação, funcional, crossfit, HIIT, aeróbio, etc). Com informações simples do seu cliente (peso, altura e idade) você poderá personalizar o treinamento, saber o gasto calórico de cada treino, a rota metabólica predominante e determinar o déficit calórico e a carga de treinamento. A planilha ainda gera gráficos que você poderá divulgar e conquistar mais clientes! Baixe a planilha e comece a usar agora!!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)