📘 Sobre o Curso

Aprenda as bases dos exercícios de respiração do Yoga, Pranayamas, e tenha acesso ao passo a passo de como executá-los de forma segura e efetiva. Ao inserir os Pranayamas na sua rotina diária, você irá notar diversos benefícios, tais como: - Energiza e equilibra os diferentes pranas dentro do Pranamaya Kosha. - Previne doenças e disfunções metabólicas. - Promove desbloqueios físicos, mentais e emocionais. - Serve como ponte entre o consciente e o inconsciente. - Aumenta a vitalidade e o bem-estar. - Relaciona-se com qualidade de vida e longevidade. - Acalma a mente / prepara para Pratyahara (abstração dos sentidos, recolhimento interno) e Dharana (concentração). - Favorece o crescimento espiritual. Além disso, se você é professor de Yoga, vai ter acesso a diversas técnicas para aplicar com seus alunos. Bora respirar? Namastê!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)