📘 Sobre o Curso

As aulas de Yoga para Ansiedade vão te ensinar ferramentas e técnicas de Yoga que podem ajudar na hora das crises de ansiedade e nos momentos de maior tensão. Você pode fazer as aulas de forma contínua ou pontual (elas são temáticas, então você pode escolher a que mais faz sentido naquele momento!). Utilize as aulas de respiração para os momentos em que você esteja se sentindo mais ansioso, e faça as demais aulas de forma regular, para estabilizar a ansiedade. Meu nome é Lenise Ghiorzi e desde 2017, ano que fui diagnosticada com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), utilizo essas técnicas e benefícios maravilhosos do Yoga em minha vida. Essas ferramentas já me ajudaram muito e eu espero que possam lhe ajudar também! Com amor, prof Lê!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)